ストレッチ

バレエを始めて、体がだいぶ柔らかくなった～
でも、まだまだ。

レッスン時のストレッチとかを参考にして
ずっと自己流でやってたので
ストレッチの本を買って、
きちんとやりはじめた。
今週は、ほとんど毎晩できた♪

今までは、レッスンに行ったらもうそれで
夜のストレッチとかはほとんどしなかったけれど、
本にはシッカリ「使った所はその日のうちに
ストレッチをして柔らかくしておく」とあったので、
レッスンのあった夜にもきちんとするようにした。

成果がすぐ見えないのがなんだけど、
わずかでも良くなる可能性があるなら
続けなきゃ！